sog

Coś na brzuch masz? Po pierwszym zdjęciu byłem zdezorientowany bo nie wiedziałem co to jest. Powodzenia, masz dużo wolnego miejsca. Sog jak wejdzie.

Fajna , dużo samoróbek .Sog

Kurczę tylko pogratulować, świetnie sobie to wszystko ustawiłeś (tyle chęci, pracy) / dzielny chłopak SoG

Sog za duze pomieszczenie którego mi brakuje;/ Zaglądaj na moją siłke:)

najwazniejsze sa checi sog

zazdroszczę Ci miejsca SOG zapraszam do mnie hehe

A 1. Przysiad 2. Wznosy z opadu 3. wyciskanie na plaskiej 4. wiosło podchwytem wąsko 5. wyciskanie w staniu ( sztangielki ) 6. drążek nachwytem szeroko 7. wznosy na łydkach B 1. Przysiad 2. wznosy z opadu 3. pompki na poręczach 4. wiosło nachytem neutralnym 5. wyciskanie sztangi sprzed głowy 6. drążek podchytem wąsko 7. wznosy na lydkach seria 1 [...]

Adzik thx leci sog :) Chociaz jeden dał w miare normalną odpowiedź. Szkoda ,że niewiem czy na moim treningu lepiej mało seri i duzo cwiczen czy wiecej serji i mniej cwiczeń hmm

Duzo osob daje aspiryne na cyklu...ja tutaj widze same plusy :) pozatym SOG:)

[...] na sucho to napewno nie, jeżeli miałbym to zrobić to potrzebowałbym dobrą diete i mase odżywek za które zabuliłbym napewno dużo więcej niż za koks. Wiem o tym że nawet na cyklu na głupiej mecie trzeba wydać na wszystko coś rzędu 300zl dlatego wydaje mi sie ze lepszym rozwiązaniem jest już kupienie 8 ampułek deki. Dzięki za porade, sog dla ciebie

Ok, więc będę wykonywał na tej "maszynce" 2 serie na każdym treningu. 25-20-15 i w 4 tygodniu sobie odpuścić robienie brzucha, czy lepiej dać 10 powtórzeń? Sog

dzienki stary SOG SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

wyglada niezle sog juz poszedl. Mozesz wrzucic to do "pakerskie dania". Zdr Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 13:59:14

A weźcie polejcie to miodem, syropem. Niebo w gębie:) Sog odbity:)

fajnie wyglada i zapewnie swietnie smakuje sog juz poszedl

czekam na batony i na fotorelację sog

czyli zostać na zbilansowanej z ujemnym bilansem? to przy jakim BF zaleca się CKD? dzieki za radę, sog

no to dziękóweczka stary to na pewno mu pomoże... powiem ze mu odradzacie ale on i tak za***ie... pozdro i sog

Stosowalem glutamine i wydawalo mi sie ze daje jakies rezultaty..widocznie mi sie tylko wydawalo.. kumple ze swiniarni tez twierdza ze glutamina jest ok. Ale badania ktore umiesciles pokazuja co innego... ok wyrzuciłem juz moje 1kg glutaminy.. Kupie cos lepszego. Miniak_DH sog dla Ciebie Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2009-07-11 13:16:12

ok ostatnie pytanie i leci "potezny" SOG:D po jakim czasie mam znow na forum zawitac i prosic o dalsze instrukcje?:)